Комментарий

Очная персональная консультация - в офисе или онлайн

Стоимость 60 евро (для пары - 100 евро)


Подходит тому, кто ответит утвердительно хотя бы на два вопроса:

  • Уже имеется хоть какое-то представление о здоровом питании?
  • Хочется дополнить свои знания?
  • Нужно снизить вес не более, чем на 5-10 килограммов?
  • Нужно набрать вес не более, чем на 5-10 килограммов?
  • Необходимо разобраться с незначительными проблемами здоровья?
  • Не нравится готовить?
  • Непонятно с чего начать?
  • Нужны простые и четкие инструкции?

Продолжительность 1.5 часа.

В ходе консультации:
- анализируем нынешнее меню ("перебор" - "недобор" по основным питательным веществам, витаминам и минеральным веществам);
- определяем что именно оказывает влияние на вес и самочувствие (в том числе - состояние здоровья, недомогания);
- анализируем каким образом влияют на на вес и самочувствие различные продукты;
-подстраиваем приемы пищи под график жизни;
-определяем персональную схему питания (для снижения веса, для набора веса, для решения проблем со здоровьем итд). 

После консультации:

-на электронную почту высылаю письменное заключение и рекомендации, простые обучающие схемы для приемов пищи и образцы блюд 

При желании, за дополнительную плату (45 евро):
-наблюдаю и поддерживаю онлайн в течение месяца (раз в неделю я проверяю и корректирую дневник питания)

-даю ответы на любое количество вопросов


Добавить комментарий

Email again: