Подходит:

• при желании создать для себя персональную систему питания
• для снижения веса на любое количество килограммов

• при необходимости разобраться с существенными проблемами здоровья: 
• сахарный диабет, анемия, подагра (повышенная мочевая кислота), проблемы со здоровьем кожи, гормональном нарушении, проблемах с пищеварением, синдроме раздраженного кишечника итд
• если нужна постоянная поддержка и контроль

В пакет входит:

- 5 online-консультаций по 60 минут каждая;
-письменные рекомендации,
-схемы питания,
-образцы приемов пищи,
-шаблоны дневных меню,
-рецепты;
-онлайн-поддержка в течение 5 месяцев: возможность задавать вопросы по рекомендациям, продуктам и плану питания
-проверка дневника питания - раз в неделю 
-при необходимости - разбор результатов анализов (показателей / маркёров крови) и дополнительные рекомендации по необходимой медицинской помощи и профильным специалистам

ПОДАРОК: Гайд по детокс-программе и персональная детокс-программа под моим наблюдением

Встречаемся онлайн для первой консультации

На консультации:
- анализирую нынешнее меню (каких продуктов слишком много, каких слишком мало, чего достаточно, а в чем организм нуждается); подробно разбираю питание;
- определяю что вероятнее всего влияет на вес, самочувствие, здоровье - какие продукты, блюда, напитки влияют активнее всего и почему;
-смотрю по состоянию здоровья что нужно убрать / добавить;
-ставим 2-3 цели на первый месяц.

Также:

-подстраиваю питание под ваш график жизни;
-определяю персональную схему и план питания (для снижения веса, для  для решения проблем со здоровьем итд)

После первой консультации:

в течение 5 рабочих дней на электронную почту отправляю:
❗️печатный документ с подробными рекомендациями, примерами продуктов и планом питания
❗️схемы с примерами в виде фото по приёмам пищи: завтракам, обедам, ужинам, перекусам
❗️5 шаблонов-образцов дневных меню

❗️сборник с рецептами

Вы смотрите все материалы, задаете вопросы и назначаете дату, с которой начнётся онлайн-сопровождение (о формате договариваемся на консультации)

В течение 5 месяцев: провожу еще 4 консультации, анализирую как идет процесс, разбираю трудности и вопросы, вношу необходимые дополнения и корректировки.
При необходимости:

-дополнительные консультации вне пакета (без материалов и онлайн поддержки) - 75 евро за консультацию (до 60 минут)
-продление онлайн-поддержки - 100 евро / месяц